Las 4 Mejores Pulseras de Actividad Baratas (Guía 2022)
En esta nueva guía, encontrarás esa pulsera que te ayudará a mantenerte en forma incluso tras los excesos veraniegos. Gastándote lo mínimo, con Mi Band 2. Pasando al siguiente nivel con tus entrenamientos, con Vivosport de Garmin. O luciendo pulsera a la vez que disfrutas de la app más completa con las opciones de Fitbit: Charge 2 y Alta HR. Pasa y elige la tuya.
La falta de actividad física y la mala alimentación son la segunda causa de muerte en el mundo, después del tabaquismo.
Solo levantarte de la silla cada hora ya reduciría en un 33% el riesgo de muerte prematura según la OMS.
Pero a ti no te hace falta conocer estos datos para comprometerte con el ejercicio.
Lo tienes claro.
Llegó el momento de decir adiós a los problemas para dormir, al agotamiento o al humor por los suelos.
¿Cómo?
Haciéndote con una aliada que te ayude a superarte cada día.
Tanto para saber lo qué ocurre con tu actividad física si estás empezando, como para mejorar tus marcas con un solo dispositivo si ya eres un deportista asiduo.
Hoy en Digitea.es darás por fin con la pulsera de actividad perfecta para ayudarte a cumplir tus objetivos.
Deja de perder tiempo revisando cien mil pulseras y sus especificaciones.
Sal de esta guía con la pulsera que necesitas.
¿Preparado/a?
3, 2, 1… Comienza el entrenamiento.
- Resumen de recomendaciones
- Tabla comparativa
- Consejos clave para acertar al comprar una pulsera de actividad
- Las mejores pulseras de actividad del mercado: NUESTRO TOP 4
Resumen
Fitbit Charge 2 - Pulsera de Actividad Física y Ritmo Cardiaco, Unisex, Talla L, Color Negro
- Utiliza la monitorización continua del ritmo cardiaco para medir mejor las calorías quemadas durante todo el día y seguir caminando hacia los objetivos de peso
- Maximiza los ejercicios físicos utilizando zonas simplificadas de ritmo cardiaco (quema de grasas, cardio y pico)
Motivarte a hacer ejercicio. Que no se te escape ningún dato. Presumir de pulsera.
Y sin complicarte la vida con aplicaciones complejas, difíciles de usar.
Salió al mercado en 2015, pero la Fitbit Charge 2 sigue siendo una de las pulseras de actividad más vendidas.
Las razones, te las contamos en su ficha.
Garmin Vivosport – Pulsera de Deporte con GPS y Monitor de Ritmo cardiaco, Gris, S/M
- Material de la caja: polímero
- Material de la correa: silicona
- Conectividad: Bluetooth Smart y ANT +
- Compatibilidad con smartphones: iPhone, Android
- ¡Nota! Para utilizar la aplicación Garmin Connect Mobile, su dispositivo móvil debe cumplir los siguientes requisitos mínimos: Requisitos de Android: 4.4 Sistema operativo o posterior y Bluetooth 4.0 o posterior; Requisitos de Apple: iOS 9.0 o posterior y compatible con iPhone, iPad y iPod touch
Envío gratuito
A ti el aspecto exterior no te preocupa tanto.
Lo que de verdad te interesa es el interior.
Y no te vale con una pulsera “estándar”.
Necesitas datos para superarte en los entrenamientos día a día.
¿Quieres hacerlo sin ir cargado/a de trastos?
Echa un vistazo a la ficha que dedicamos a la Garmin Vivosport, no te defraudará.
Fitbit Alta Hr Pulsera de Ritmo Cardiaco y Fitness, Negro, L
- Sfrutta la potenza della tecnologia di rilevazione continua del battito cardiaco integrata nel tracker più sottile ed elegante di Fitbit, ideale per l'intera giornata, l'allenamento e ogni occasione
- Monitorando il battito cardiaco, puoi misurare le calorie bruciate e controllare le Zone cardio (Brucia grassi, Cardio e Picco) per verificare l'intensità degli esercizi ideale per i tuoi obiettivi
Hacer más ejercicio y seguir un estilo de vida saludable es tu misión.
Pero los diseños de las típicas pulseras de actividad baratas te echan para atrás.
Pasas de ir con semejante armatoste de goma en la muñeca a diario.
Si piensas que todas son así, cambiarás de opinión cuando veas el análisis de Fitbit Alta HR.
Xiaomi Band 2 Fitness Smartband, Pulsera de Actividad, con Monitor de Ritmo Cardíaco, Color Negro
- Pulsera de fitness Xiaomi Mi Band 2.
- Soporta Bluetooth 4.0 y el software Android 4.4 o iOS 7.0 y superior.
- IP67 a prueba de polvo y agua.
No quieres gastar un dineral en tu primera pulsera de actividad. Tampoco prescindir de la calidad.
Xiaomi Mi Band 2 al rescate.
Los datos que necesitas sin opciones que no usarás o apps enrevesadas.
Tabla Comparativa
Consejos clave para acertar al comprar tu pulsera de actividad
¿Realmente merecen la pena o son un cacharro inútil?
¿Qué es mejor: un relog gps o una pulsera de actividad?
¿Cómo funcionan?
Si alguna de estas preguntas te ronda ahora mismo por la cabeza, sigue leyendo.
Resuelve tus dudas para acertar con tu próxima pulsera de actividad y no acabar olvidándola en un cajón.
- ¿Son útiles las pulseras de actividad?
- Cuál elegir según tu estilo de vida
- ¿Pulsera cuantificadora o reloj GPS?
- ¿Cómo miden las pulseras de actividad? Funcionamiento y sensores
¿Son útiles las pulseras de actividad?
Seamos sinceros.
Mantenerte activo o activa no depende de un gadget, sino de ti.
Pero estas pulseras pueden ser un gran aliado para conseguir esa motivación extra que siempre echas en falta.
También te ayudarán a mejorar en tus entrenamientos, recogiendo los datos por ti.
Si no sabes si les sacarás partido o no, echa un vistazo al siguiente vídeo.
La deportista Anabel Ávila comenta las ventajas e inconvenientes que tienen estos gadgets cuantificadores a la hora de activar tus días ?.
¿Sirve tener un reloj de actividad?
via Anabel Avila
Cuál elegir según tu estilo de vida
¿Es tu primera pulsera de actividad y/o solo buscas empezar a realizar más ejercicio y ganar motivación?
No te compliques la vida con pulseras de coste alto: acabarás perdido/a entre multitud de datos. Y, al final, conseguirás el objetivo contrario al deseado: en vez de animarte a ser más activo/a, te agobiarás y acabarás tirando la toalla.
Si, además, haces ejercicio en interiores o no te preocupa la exactitud en pasos o distancia recorrida, prescinde del gps.
Solo son esenciales dos sensores: pulsómetro y acelerómetro. Con estos, tendrás suficiente para empezar.
Es importante también que la aplicación móvil sea fácil de utilizar.
No tengas miedo de quedarte corto/a: casi todas las pulseras actuales miden frecuencia cardiaca, pasos, sueño, avisos… Por menos de 50 euros encontrarás una ideal para empezar.
En Digitea.es, te recomendamos la Mi Band 2 que veremos en nuestro top 4.
¿Te preocupa llevar siempre encima un complemento que no encaje con tu estilo?
Busca una pulsera fina con correas intercambiables, discreta y de diseño top.
Nuestra recomendación: Fitbit Alta HR.
¿Pulsera cuantificadora o reloj GPS?
¿Te entusiasma el deporte y tu objetivo es ir en serio?
Elige una pulsera avanzada: con gps (para medir tus rutas y posición), altímetro (te marcará escalones subidos) y resistencia al agua (para darle caña a la natación).
Te entregará datos útiles para tu mejora física, como el VO2 máximo, zancada, cadencia, etc.
Algunas pulseras cuentan con más funciones que muchos relojes gps de de precio similar. Nosotros nos quedamos con la Vivosport de Garmin.
¿Necesitas medir entrenamientos por intervalos, conectar sensores adicionales o profundizar en deportes específicos (como la carrera de montaña)?
Revisa nuestra guía de relojes GPS.
¿Cómo miden las pulseras de actividad? Funcionamiento y sensores
¿Cómo consiguen entregarte datos sobre consumo de calorías, tu tipo de sueño o tus entrenamientos?
No es por arte de magia ?.
Las pulseras de actividad te ofrecen información gracias a sus sensores integrados y estimaciones generales en función de tu peso, altura, sexo y edad.
Estos son los principales datos que conseguirás.
Patrones de sueño
La mayoría de las pulseras cuantificadoras saben cuándo te vas a dormir y, de forma general, cuál es tu calidad de sueño. Para darte esta información, se basan en tus movimientos (estar quieto, darte la vuelta, levantarte por la mañana, etc.). También usarán tu ritmo cardiaco si poseen pulsómetro.
Al combinar estos dos grupos de datos, son bastante fiables. Pero debes entender que sus datos sobre sueño profundo, ligero o REM siempre serán aproximados.
Distancia recorrida
Las pulseras que integran GPS detectan tu posición de forma más eficaz que las que solo poseen acelerómetro (y se basan en los movimientos de muñeca).
Sin embargo, si te trasladas en coche, moto, metro, etc., el GPS puede dar una lectura errónea y entender que estás realizando ejercicio.
Por eso, deberás conectar y desconectar el GPS cuando te interese (así además ahorrarás batería).
Calorías
Un dato que causa polémica.
Siempre tendrás que “cogerlo con pinzas”. Porque, para medir las calorías que gastas en tus actividades físicas, la pulsera se rige únicamente por un algoritmo.
Cotejará tu altura, peso y edad con otros datos (como pasos, minutos de actividad, distancias, etc.) y las estadísticas generales para conseguir esta información.
Por eso, recuerda que es una aproximación para saber cómo de activo/a has estado y no un dato exacto.
Ahora que ya tienes claro qué necesitas en tu nueva pulsera de actividad, es hora de presentarte nuestras 4 escogidas.
¿Cuál será la encargada de activar tus días?
Las mejores pulseras de actividad del mercado: NUESTRO TOP 4
La mejor: pulsera de actividad física Fitbit Charge 2
Amazon.es - Utiliza la monitorización continua del ritmo cardiaco para medir mejor las calorías quemadas durante todo el día y seguir caminando hacia los objetivos de peso
- Maximiza los ejercicios físicos utilizando zonas simplificadas de ritmo cardiaco (quema de grasas, cardio y pico)
- Monitoriza el ritmo cardiaco en reposo para evaluar cómo cambian con el tiempo la salud cardiovascular y los niveles de actividad física
¿Métricas amplias o un diseño elegante?
Elige todo.
La Fitbit Charge 2 te muestra todos los datos que buscas para motivarte a cambiar tus malos hábitos. Y lo hace con estilo: podrá acompañarte en cualquier ocasión sin desentonar, no solo haciendo deporte.
Tampoco te volverá loco/a para darte la información. Tanto la aplicación de Fitbit como la Charge 2 son tan fáciles de usar que enganchan.
Una entrenadora personal para regalar o regalarte.
- Pantalla amplia
- Gran número de datos para mostrar (calorías, distancias recorridas, pulso 24 horas, escalones subidos…)
- Diseño cuidado, con varios acabados disponibles: es diferente a cualquier otra pulsera.
- Correas intercambiables para variar según el momento.
- App completa
- Alta relación calidad-precio
- Las correas se ensucian con facilidad.
- El conteo de los pasos no es del todo fiable (no integra GPS, aunque puedes usarlo conectándola a tu móvil).
- No sumergible
Una buena alternativa para tus rutas corriendo o en bici: Garmin Vivosport, pulsera deportiva con GPS
Envío gratuito
Amazon.es - Material de la caja: polímero
- Material de la correa: silicona
- Conectividad: Bluetooth Smart y ANT +
- Compatibilidad con smartphones: iPhone, Android
- ¡Nota! Para utilizar la aplicación Garmin Connect Mobile, su dispositivo móvil debe cumplir los siguientes requisitos mínimos: Requisitos de Android: 4.4 Sistema operativo o posterior y Bluetooth 4.0 o posterior; Requisitos de Apple: iOS 9.0 o posterior y compatible con iPhone, iPad y iPod touch
Controla tus entrenamientos y accede a los datos sin necesidad del móvil.
Llévala contigo siempre. Corriendo o en bici, en tus escapadas al exterior.
No la notarás y se encargará de medir tu pulso, la distancia, la altura… incluso tu nivel de estrés.
¿Tienes el smartphone a mano? Podrás también recibir y hacer llamadas o controlar la música desde la pulsera.
Smartband y monitor deportivo, todo en uno.
- Completísima: Posee GPS fiable y altímetro, mide datos como tu estrés o el VO2 máximo.
- Te permite recibir y hacer llamadas o controlar la música desde tu smartphone.
- Diseño ergonómico y resistente
- Pantalla a color
- Los datos de pulso son precisos, siempre que no haya cambios bruscos (es peor para gimnasio, HIIT, etc.).
- Te recomendamos optar por un reloj GPS más técnico solo si necesitas, por ejemplo, programar intervalos o cuestiones específicas de un tipo de deporte.
- La duración de la batería es media, pero hay que tener en cuenta todas las funciones ofrecidas por la pulsera.
Ideal para marcar tu estilo: Fitbit Alta HR, pulsera de actividad fina y bonita
Amazon.es - Sfrutta la potenza della tecnologia di rilevazione continua del battito cardiaco integrata nel tracker più sottile ed elegante di Fitbit, ideale per l'intera giornata, l'allenamento e ogni occasione
- Monitorando il battito cardiaco, puoi misurare le calorie bruciate e controllare le Zone cardio (Brucia grassi, Cardio e Picco) per verificare l'intensità degli esercizi ideale per i tuoi obiettivi
- Scopri come intensificare l'allenamento può migliorare la tua salute confrontando le tendenze del tuo battito cardiaco a riposo con la tua attività
Todas las ventajas de Fitbit en la pulsera más coqueta de nuestro top.
Apenas notarás que la llevas puesta. Y te acompañará incluso en esos momentos en los que vas arreglado/a. De fiesta, en la oficina o en las salidas con amigos.
Motivándote a seguir un ritmo de vida saludable. Controlando tu dieta, sueño o ciclo menstrual gracias a la completa app de Fitbit.
¿Te faltan ideas o quieres hacer retos con tu pareja o amigos?
La aplicación de Fitbit te propone planes de ejercicio. También te servirá para compartir tus logros y comunicarte con los demás.
Camina, corre, súbete a la bicicleta. Sueña, disfruta de la comida, vive.
Fitbit Alta HR se encarga del resto.
- Combinable y elegante
- Diseño sencillo y discreto
- Cómoda
- Perfecta para regalar
- Detecta actividades automáticamente
- La app de Fitbit es la mejor del mercado, intuitiva y completa. No solo entrega los datos (pasos, kilómetros, pulsaciones, sueño, actividades), también te da consejos para mejorar.
- Precio alto
- No sumergible (es recomendable quitártela en la ducha)
- La goma de las correas originales, especialmente en algunos colores, tiende a ensuciarse.
- No es la más precisa a la hora de medir pasos y distancia, pues no posee GPS.
La mejor pulsera de actividad barata con pulsómetro: Mi Band 2
Amazon.es - Pulsera de fitness Xiaomi Mi Band 2.
- Soporta Bluetooth 4.0 y el software Android 4.4 o iOS 7.0 y superior.
- IP67 a prueba de polvo y agua.
Mi Band 2 no es una pulsera china cualquiera. Es Xiaomi. Una marca que sigue avergonzando a marcas populares con cada dispositivo que saca al mercado.
Tan económica que puedes coger una para cada miembro de la familia sin arruinarte. También para los niños o tus padres. O elegir un color para cada día, con sus recambios de pulsera asequibles.
Tan intuitiva y ligera que no te la quitarás: Por fin empezarás a hacer ejercicio.
Te avisa de las notificaciones, tiene despertador por vibración para no molestar a los demás y te permite desbloquear el teléfono.
Mide tu actividad física, sueño, pasos, pulso. En su pantalla verás al instante la información (junto a la hora) sin recurrir al móvil.
Hasta te da un toque si llevas más de una hora parado/a.
Todo ello sin tener que cargarla cada 4 o 5 días como otras pulseras: su batería dura hasta 15 días.
¿Qué más puedes pedir por este coste?
Añadir comodidad a tu vida nunca había sido tan fácil.
- Relación calidad-precio brutal
- Ligera y sencilla
- La aplicación Mi Fit da la talla.
- Tiene unas funciones suficientes para el 90% de los usuarios: pulso, distancia recorrida, pasos, hora, sueño, avisos de inactividad y notificaciones.
- La pantalla, aunque pequeña, permite ver esos datos sin problemas.
- La pantalla es difícil de ver en el exterior.
- Sin GPS, altímetro (no cuenta los escalones subidos o el esfuerzo al pedalear en la bicicleta) u opciones multideporte.
- Se puede mojar, pero no sumergir.
Otras opciones que no han entrado en nuestra selección
¿Por qué incluimos la Mi Band 2 y no su sucesora?
Mi Band 3 acaba de salir del horno e integra algunas mejoras con respecto a la anterior versión: cronómetro, visor básico de notificaciones, una pantalla ligeramente superior, datos sobre el pronóstico del tiempo y resistencia a la inmersión en agua.
Pero su precio en Amazon todavía es elevado.
¿Quieres darte el capricho o tener una Mi Band para nadar sin preocuparte?
Y, si buscas pulseras alternativas a las Mi Band de Xiaomi, revisa la opción de Huawei.
¿Necesitas un GPS preciso para medir tus rutas y tu presupuesto es ajustado?
Huawei Band Pro te dará los datos que buscas sin desentonar. Ya estés en la oficina, nadando en la piscina o corriendo.
Es una pulsera “bonita” por dentro y por fuera.
Con diseño prémium y pantalla personalizable. Una aplicación completa y batería de hasta 20 días (sin usar el GPS).
¿Y lo mejor de todo?
La etiqueta del precio no te dará dolor de cabeza.
¿Te gusta llevar tu música y podcasts contigo mientras haces deporte sin cargar con el móvil?
Si, además, eres de los que duda entre un smartwatch y una pulsera de actividad, Samsung Gear Fit 2 Pro es para ti.
No es de las más fiables a nivel deportivo, pero en su faceta “smart” no deja indiferente.
Llevar tu smartphone en la muñeca y medir tu actividad al mismo tiempo es posible. Hasta podrás leer las notificaciones al completo para no perderte lo que está ocurriendo.
El diseño elegante típico de Samsung, incluido.
Ya conoces las pulseras de actividad más interesantes del momento.
¿Cuál es tu elegida para subir esas pulsaciones y mantenerte en forma?
Cuéntanos por qué es tu favorita en la página de Facebook de Digitea.es.
No te cortes: escríbenos también para plantearnos tus dudas y sugerencias.
Te esperamos al otro lado, con más consejos y guías para que des en el clavo al hacer tus compras.
Fuente
https://www.correrunamaraton.com/
http://www.elmundo.es/salud/2015/05/01/554262fce2704e5c688b456b.html
http://www.marca.com/blogs/espanasemueve/2014/09/22/la-oms-alerta-de-los-peligros-que.html
Garmin Vivosport – Pulsera de Deporte con GPS y Monitor de Ritmo cardiaco, Gris, S/M
- Material de la caja: polímero
- Material de la correa: silicona
- Conectividad: Bluetooth Smart y ANT +
- Compatibilidad con smartphones: iPhone, Android
- ¡Nota! Para utilizar la aplicación Garmin Connect Mobile, su dispositivo móvil debe cumplir los siguientes requisitos mínimos: Requisitos de Android: 4.4 Sistema operativo o posterior y Bluetooth 4.0 o posterior; Requisitos de Apple: iOS 9.0 o posterior y compatible con iPhone, iPad y iPod touch
Xiaomi Band 2 Fitness Smartband, Pulsera de Actividad, con Monitor de Ritmo Cardíaco, Color Negro
- Pulsera de fitness Xiaomi Mi Band 2.
- Soporta Bluetooth 4.0 y el software Android 4.4 o iOS 7.0 y superior.
- IP67 a prueba de polvo y agua.
Fitbit Alta Hr Pulsera de Ritmo Cardiaco y Fitness, Negro, L
- Sfrutta la potenza della tecnologia di rilevazione continua del battito cardiaco integrata nel tracker più sottile ed elegante di Fitbit, ideale per l'intera giornata, l'allenamento e ogni occasione
- Monitorando il battito cardiaco, puoi misurare le calorie bruciate e controllare le Zone cardio (Brucia grassi, Cardio e Picco) per verificare l'intensità degli esercizi ideale per i tuoi obiettivi
Fitbit Charge 2 - Pulsera de Actividad Física y Ritmo Cardiaco, Unisex, Talla L, Color Negro
- Utiliza la monitorización continua del ritmo cardiaco para medir mejor las calorías quemadas durante todo el día y seguir caminando hacia los objetivos de peso
- Maximiza los ejercicios físicos utilizando zonas simplificadas de ritmo cardiaco (quema de grasas, cardio y pico)
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